Bir yaşam geçişi veya travma olsun kısır döngüde sıkışıp kaldığımızı hissediyor ve hayatımızın bazı zamanlarında hepimiz kafa karıştırıcı ve bazen acı verici olaylar yaşıyoruz. Bazen, geçmişte rahatlamak için yaptığımız şeyler artık eskisi gibi çalışmıyor. Bazılarımız istikrarsız ilişki modeliyle mücadele ediyoruz. Belki bir yakınınızı kaybettiniz ve desteğe ihtiyacınız var. Belki üzgün, umutsuz veya çabuk öfkeleniyorsunuz. Belki de işlevselliğinizi olumsuz yönde etkileyen ruhsal bir sağlık problemiyle mücadele ediyorsunuz veya size yarardan çok zarar veren bir maddeyi bırakmayı denediniz ve başarısız oldunuz.









