Aile ve Çift Terapisi Nedir? Nasıl Uygulanır?
Aile ve çift terapisi, pozitif ilişki değişikliği sağlamak için çiftler veya tüm aile arasındaki yakın ilişkileri inceleyen bir psikoterapi dalıdır. Çift terapisinin temel amacı, çiftlerin kendilerini ve birbirlerini daha iyi anlamalarına ve ilişkilerini değiştirmelerine yardımcı olmaktır. Terapi hem çekirdek aileyi hem de çifti kapsıyorsa buna aile terapisi denir ve çiftler arasındaki problemlerden çok aile üyeleri arasındaki ilişkilere odaklanır. Aile terapisi uygulamasında, odak bazen çift arasındaki ilişkiye kayabilir. Bu durumda, çocuğun sürece dahil edilip edilmeyeceği konusunda terapistten bilgi almak önemlidir.
Kişisel meselelere ek olarak, başkalarıyla olan her türlü ilişki, ruh sağlığı ve duygusal durumları dengelemek için önemlidir. Ebeveynler, eşler ve çocuklarla olan ilişkiler, özellikle en mahrem ortamlarda, bir kişinin hayatı boyunca bir etkiye sahiptir.
Bu nedenle eş veya tüm aile ile terapinin amacı, aile içinde ve çiftler arasındaki zorlu süreçleri her bireyin bakış açısıyla ele almak, çatışmaları çözmek ve tüm aile üyelerinin olumlu gelişim göstermesini sağlamaktır. Terapi sırasında amaç, aile içindeki sorunları ve başkalarıyla geçinmenin sıkıntılı sürecini çözmek ve ailenin her bir üyesine barış getirmektir.
Tedavi sürecinde her birinin sorununa göre, aile içindeki durumuna göre hedefe yönelik tedavi yapılır, amaç tüm aile bireylerinin uyum içinde yaşaması ve birbirine yardım etmesidir. Aile ve çift terapisi, son yıllarda giderek daha fazla kişi tarafından tercih edilen çiftlerdeki ilişki sorunlarını çözmenin en etkili yollarından biridir.
Aile ve çift terapisinin etkisi, uzun vadede kendini daha çok gösterir. Terapi alan tüm aile bireyleri, kendileri ve diğer aile üyeleri hakkında daha çok şey öğrenip farkındalık kazanırken, ilişkilerini geliştirirler. Terapi sayesinde sorunlarla baş etme becerisi elde edildiği için sadece o döneme ait sorunlar çözüme kavuşmakla kalmaz, sonrasında ortaya çıkabilecek problemlerle baş edilmesi için de uygun ortam yaratılır.
Aile ve Çift Terapisi Nasıl Yapılır?
Aile ve çift terapisi uygulamalarında kullanılabilecek birkaç farklı yaklaşım vardır. Bazı terapi uygulamalarında tüm aile bireyleri aynı seansta bir araya getirilirken, bazı uygulamalarda bir veya daha fazla aile üyesi ve sadece bir çift bir seansa getirilerek seanslar dönüşümlü olarak gerçekleştirilebilir.
Aile ve çift terapisi, karşılaşılan sorunların şiddetine göre değişmekle birlikte ortalama 8 ile 24 seans arasında sürebilir. Kliniğimizde bir seansın süresi 1 saat – 1 saat 15 dakika arasındadır.
Aile ve Çift Terapisinde Terapistin Rolü Nedir?
Çift terapisinde terapistin görevi, her iki partneri de dinlemek, duygu ve düşüncelerini doğru ifade etmelerine yardımcı olmak ve sorunun kaynağını belirlemektir. Terapist, çift terapisine katılan çiftlere kişisel hikayeleri, ilişkileri ve ilişkide sorunlu olduğuna inandıkları olaylar hakkında sorular sorarak sorunlu alanları belirlemeye çalışır. Bir değerlendirme ve tedavi planı oluşturulduktan sonra, terapist genellikle çiftin yeni bir bakış açısı kazanmasına ve deneyimlerini farklı şekilde yorumlamasına yardımcı olmayı amaçlar. Çiftin yaşadıkları iletişim problemlerinde arabuluculuk yaparak birbirlerini doğru bir şekilde anlamalarına ve kendilerini ifade etmelerine yardımcı olur.
Eşinizi Terapiye Gitmeye Nasıl İkna Edersiniz?
Çift terapisinde başarının ilk kuralı, her iki eşin de ilişkilerinde bir sorun olduğunu kabul etmeleri ve bunun üzerinde çalışmaya istekli olmalarıdır. Tedavi daha sağlıklı ilerlemek ve daha çabuk sonuç almak için eşlerin ortak kararı ile başlar. Çünkü terapiye bu düşünceyle başlamak aslında sorunun bazı kısımlarının terapiden önce ele alındığını kabullenmektir. Ayrıca böyle ortak bir karar almak, çiftin hala sağlıklı iletişim geliştirebilecekleri bir noktada olduğunu gösteriyor.
Ancak çoğu durumda, bu tür ortak karar alma mümkün değildir. Toplumsal önyargılar ve tedavi karşıtı karakter özellikleri nedeniyle, ileri gitmek ve yardım istemek herkes için kabul edilebilir değildir. Özellikle erkeklerin tedaviye karşı önyargılı olması ve sorunlarına bu şekilde çözüm bulmayı reddetmesi yaygındır.
Tedaviyi reddetmenin bir başka nedeni de, talebin genellikle hararetle tartışılan bir savaşın ortasında yapılmasıdır. Terapiye olumsuz duyguların en yoğun olduğu bir zamanda başlamayı teklif etmek, diğer partnerin olumsuz tepki verme olasılığını artırır. Çünkü bir çift hararetli bir tartışmanın ortasında evlilik terapisi önerdiğinde, karşı taraf hasta denilince bir sorunları olduğunu düşünür ve savunmaya geçerek teklifi reddeder.
Eşinizi terapiye gitmeye ikna edemediğiniz bir durumdaysanız, önce bunun nedenlerini anlamanız gerekir. Kendisi için kötü bir hamle olduğunu kabul ederse sizde de sorun olabilir, durum karşılıklı ve bir uzmandan duymak istiyorum diyebilirsiniz. Ayrıca bu konuşmayı hem sakin olduğunuzda hem de suçlayıcı ifadeler kullanmadığınızda yapmalısınız.
Partneriniz sizin isteklerinize ve çabalarınıza rağmen tedaviyi reddederse, en iyi seçeneğiniz tedaviye yalnız gitmek olabilir. Elbette bir evliliği kurtarmak ve sorunları kendi başınıza çözmek imkansızdır. Ancak bir aile ve çift terapisti ile bireysel olarak da olsa görüşmek, yaşadığınız sorunlardaki rolünüzü anlamanıza, sorumluluklarınızı fark etmenize ve eşinize nasıl davranmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir. Bir terapistin rehberliği, partnerinizi terapiye gitmeye ikna etmeye de yardımcı olabilir. Eşiniz sizdeki değişiklikleri ve bunun ilişkinize olan olumlu etkisini gördüğünde terapi sürecini daha olumlu görmeye başlayabilir ve bir süre sonra da olsa sürece katılmayı kabul edebilir.
Yorum Yapın